減量4日目～体重が落ちなくなったら～

こんにちは、sotaです。

今朝の体重69.0kg何故か増えた。

代謝が落ちたか。それとも2日ほど💩が出ていないからか。

その2つの要素を解決させる食材【干し芋】を朝食べて仕事に行きました。

すると仕事中に便意が。。。

そして夜6.5kmのランニング後に体重を測ると
68.3kg。

昨日から0.1kgしか減っていませんがこんなもんでしょう。

6月1日はチートデイなのですごく楽しみ！