こんにちは、sotaです！減量を本格的に始めて初日。初日だからこそ自分に厳しく！ 知識なんて全部無視してただがむしゃらにやることにしました！極端なんですよね。多少筋肉が落ちてもしょうがないと思うことにしました！今日は自分の体脂肪率や基礎代謝など…