こんにちは。sotaです。今日は髪を切ってきました！ さっぱりした！最近はリーンに増量してます！ 1日6食食べております！ 順調に少しずつ体重は増えてきました！体重増えても腕の血管は変わらないので 上手くいってるのかな！

こんにちはsotaです！お久しぶりです！ 毎日更新は難しいですがたまに更新していこうと思います！ 最近のボディです！ 夏からだいぶ変わったかなあと思います！あと最近腹巻き買いました！暖かいです。 今日は紅葉見に金山へ行きました！綺麗でした