桜と背中の筋トレ

こんにちは、sotaです。

今日は夜勤なので昼間は筋トレに行ってきました！

今日は背中の筋トレ。
30分ほどでしたが結構筋肉痛。。。

まだまだ小さい背中です。

増量始めてから結構腕が太くなった気がします。

やっぱり筋肉を育てるには食べるのが1番ですね！

もっと早く気付けばよかった！

お昼寝もたっぷりして息子と嫁で桜を見に行きました！

ほぼ満開です！綺麗でした！