筋肉のための食事

こんにちは、sotaです。

息子の熱はだいぶ良くなりました。
よかったよかった！

朝は久しぶりにスムージーを作りました。

夜はプロテインパンケーキです！

ちょっと焦げちゃった。

最近はサプリを入れて1日4～5食食べるようにしてます。