こんにちは、sotaです！今日は夜勤明け！ ベンチプレスしてきました。60kg上がった！この調子で100kg持てるようになりたいなあ！ 夜は息子とアームレスリングに行ってきました！色々筋トレのこと聞けてモチベーション上がった！とりあえず沼食べて減量頑張り…